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LOS CENTENARIOS ESPAÑOLES SON YA MÁS DE 10.000, SEGÚN UN INFORME DEL INE

Cerca de 10.000 españoles han cumplido ya los cien años, según un informe del INE y, según sus familiares, algunos de ellos gozan de mejor salud que sus hijos casi octogenarios. En general, según destacan los geriatras, se trata de personas con una gran fortaleza física, supervivientes de los años más duros del último siglo. En la actualidad, la pérdida de autonomía y la dependencia física son los principales problemas de los que adolecen.

La esperanza de vida en España es de 83,8 años para las mujeres -lo que las convierte en las más longevas de Europa-, y 77,2 para los hombres. En total, las personas mayores de 65 años se aproximan a los 7,5 millones, cifra que va en aumento, por lo que en el futuro España será uno de los países más envejecidos del mundo.

La dependencia es la bestia negra del envejecimiento. Alrededor de la mitad de las personas con más de ochenta años la padecen y afecta a uno de cada cuatro mayores de 65. El reto, según los expertos, es llegar a estas edades en buenas condiciones físicas. Para ello proponen la práctica de ejercicio físico, dieta equilibrada y una vida activa mental y socialmente, por ser los factores de prevención que más ayudan a evitar el deterioro físico y mental de las personas.